Skąd się biorą problemy psychiczne
Świat to bardzo piękne, ale jednocześnie bardzo przygnębiające miejsce. Ludzie jako istoty emocjonalne i rozumne jednocześnie postrzegają świat na bardzo wiele sposobów. Czasem to postrzeganie pełne jest ciemnych barw i zła. Skąd się biorą takie problemy psychiczne, które powodują, że widzimy świat na czarno jako miejsce złe i nieodpowiednie dla nas? Problemy psychiczne zawsze wpływają na to jak widzimy świat i jak go odbieramy. Nie ma w zasadzie takiego problemu psychicznego, który nie byłby związany z tym jak widzimy otaczającą nas rzeczywistość. Problemy psychiczne są bardzo różnorodne i nie można jednoznacznie ocenić skąd się biorą. Mamy szereg badań i wyników, które prezentują odpowiedzi na te pytania – ale jedno jest pewne. Problemy psychiczne bardzo często wynikają z faktu, że jesteśmy samotni.
Co ciekawe, nie chodzi tutaj o sytuację, w której nie mamy bliskich osób, jesteśmy sami bez partnera, rodziców, przyjaciół itp. Bardzo często chodzi o inny rodzaj samotności. Wiadomo przecież nie od dziś, że samotnym można być wśród ludzi, w tłumie osób. Problemy psychiczne związane z poczuciem samotności wiążą się z samotnością odczuwaną na poziomie ontologicznym, metafizycznym. Nawet jeśli mamy bliskie osoby i szczęśliwe życie rodzinne możemy tę samotność bardzo głęboko odczuwać. Wynika to przede wszystkim z faktu, że taka samotność dotyczy naszej relacji ze światem, relacji pojedynczego człowieka, w której nie ma znaczenia nasza rodzina czy przyjaciele. Samotność wobec świata, jako miejsca, które nie jest dane, nie jest naszym naturalnym środowiskiem lub po prostu o nas nie dba to ten rodzaj samotności odczuwanej w pojedynkę i mogącej prowadzić do poważnych problemów psychicznych. Jak radzić sobie z taką samotnością i z takimi problemami?
Jak sobie pomóc
Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że nie jesteśmy sami wobec świata. Inni ludzi także odczuwają świat w ten sposób i jakoś sobie z tym radzą. Trzeba po prostu znaleźć swoje własne antidotum na tego typu myśli, które pozwoli nam na oderwanie się od tego strachu. Drugim wyjściem jest oczywiście wizyta u profesjonalisty. Konsultacje z psychologiem czy w trudniejszych przypadkach z psychiatrą mogą się okazać naprawdę niezwykle pomocne i przydatne. Warto rozważyć taka opcję i pomóc sobie przypominać jak pięknym miejscem jest otaczająca nas rzeczywistość. Tak naprawdę nigdy nie jest za późno na zmianę perspektywy czy wizji świata. Wystarczy tylko zrobić ten pierwszy, zwykle najtrudniejszy krok. Zrobić go już dzisiaj.
