Alergia – jak radzić sobie z letnimi alergenami?

Alergicy uczuleni na składniki leków, kosmetyków czy niektóre produkty spożywcze znajdują się w nieco łatwiejszej sytuacji, aniżeli ci, którzy borykają się z alergią na pyłki roślin. O ile da się uniknąć kontaktu z określonymi kosmetykami, czekoladą czy orzechami, o tyle trudno nie wdychać powietrza, w którym znajdują się letnie alergeny. Lato to trudny czas dla alergików ze względu na intensywne pylenia traw. Dużym problemem są również wszechobecne owady, a w przypadku niektórych alergików intensywnie świecące słońce.

Sezonowa alergia na pyłki

Pyłki roślin, w szczególności traw i drzew, to jedne z najczęściej występujących alergenów w Polsce. Początkiem gehenny dla alergików uczulonych na pyłki jest przełom maja i czerwca, ale alergeny obecne są w powietrzu przez całe lato. Koniec pylenia traw następuje dopiero w październiku. Latem pylą też zboża, zwłaszcza żyto, szczaw, babka lancetowata, pokrzywa, bez czarny czy lipa. Nawet w dużych miastach nie da się całkowicie uniknąć kontaktu z tymi roślinami.

Najczęstszym objawem alergii na pyłki są zaczerwienione i  łzawiące oczy, katar i kichanie, niekiedy również kaszel i duszności. Mimo że nie da się całkowicie uniknąć kontaktu a alergenami, zaleca się, by ograniczyć do minimum przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w pobliżu miejsc, w których alergenów występuje najwięcej. Silni alergicy nie powinni przebywać w parkach, na łąkach czy polach. Wycieczki rowerowe za miasto nie są tym, na co latem może pozwolić sobie osoba uczulona na pyłki. Oprócz tego warto stosować suplementy dla alergików, a jeśli to konieczne – zażywać leki, jakie zaleci lekarz alergolog.

Groźne ukąszenia owadów

Kolejnym zagrożeniem dla alergików w sezonie letnim są owady. Ukąszenia owadów zdecydowanie nie należą do kategorii przyjemnych doświadczeń, nawet w przypadku osób, które nie są na owady uczulone. Pojawiające się bąble swędzą i nie dają o sobie zapomnieć. W przypadku występowania alergii, może pojawić się opuchlizna, mocne zaczerwienienie i silny świąd, a w skrajnych przypadkach może dojść do wstrząsu anafilaktycznego.

Osoby, które obawiają się ukąszenia owadów, nie powinny chodzić boso po trawie. Warto unikać miejsc, w których owadów pojawia się najwięcej, czyli ogrodów, parków, lasów, a nawet skupisk krzewów w przydomowych ogródku. Alergicy powinni stosować środki zabezpieczające przez owadami i mieć pod ręką preparaty łagodzące ból i świąd po ukąszeniu.

Alergia na słońce

Trzecią najczęściej pojawiającą się alergią w sezonie letnim jest uczulenie a słońce. Problemy alergików występują już wiosną, gdy tylko słońce zaczyna mocniej przygrzewać, a nasilają się latem. Słońce powoduje zaczerwienienie skóry i wywołuje silny świąt, bardzo często pojawia się też wysypka. Ja chronić się przed występowaniem reakcji alergicznej? Przede wszystkim należy unikać nadmiernej ekspozycji na słońce. Warto stopniowo przyzwyczajać ja do warunków panujących na zewnątrz, stosując przy tym kosmetyki z wysokim filtrem UV. Pomocne może być przyjmowanie suplementów diety poprawiających kondycję skóry.

admin Autor

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *